La salud mental y la física son interdependientes, ese balance permite a los individuos alcanzar su mayor potencial y lidiar con las distintas situaciones emocionales, así lo dice la Organización Mundial de la Salud.
En Panamá se puede encontrar atención de salud mental a precios accesibles. Estas son opciones por menos de 40 dólares la consulta:
Clínica Psicológica, Universidad de Panamá
Las sesiones de terapia son virtuales o presenciales. Para estudiantes de la universidad la sesión cuesta 3 dólares; $10 para personas con un ingreso mensual menor a $500; y $20 para ingresos mayores a $500. Citas: clinica.psciologica@up.ac.pa o tel. 523-7471.
Clínica psicológica y de terapia familiar USMA
A partir de enero, las sesiones de terapia serán presenciales en la USMA. La consulta cuesta $25, una vez por semana. Cada paciente toma cinco sesiones iniciales de consejería y, si lo requiere, continua. Al mismo costo, se ofrecen terapias para niños y adolescentes; parejas o familias, a $35. Teléfono: 523-7471. Correo electrónico: clinipsi@usma.ac.pa.
Clínica UDELAS
Ofrece servicios de terapia psicológica a un costo de 7 dólares por sesión. Las citas se realizan al teléfono 501-1070.
Centros de Salud
En estos sitios se brinda atención psiquiátrica desde $1. Las citas se sacan, antes, con una referencia de un médico general. Algunos centros de salud que ofrecen esta consulta son los del corregimiento de Pueblo Nuevo, Nuevo Veranillo y Monagrillo.
Fundación Relaciones Sanas
Esta es una entidad sin fines de lucro que promueve la salud mental y emocional. Al contactarlos, los profesionales dan una guía de las opciones de terapia si tu presupuesto es mayor o menor a $40.
Aplafa
Ofrece consulta individual, familiar y de pareja. Las citas se pueden pedirse al WhatsApp 6550-7656, llamando al call center 267-0181 o a los números directos 317-0429 o 317-0430. Horarios: de lunes a viernes de 8:00 a.m. – 4:30 p.m.
Meduca
El Ministerio de Educación ha habilitado líneas telefónicas de apoyo emocional para el público y comunidades educativas por parte de psicólogos y trabajadores sociales de los Gabinetes Psicopedagógicos. El horario de atención es de lunes a viernes de 8:00 a.m a 3:30 p.m. Los números son:
Fundación Piero Rafael Martínez
Brinda apoyo psicológico por pérdidas a niños, adolescentes y adultos. Whastapp 6613-2799. Instagram @fundacionpiero17. Se pide una donación por cada sesión.