Una de las razones generadoras de burnout o estrés es sentirnos apáticas respecto a nuestro trabajo o tareas diarias, haber perdido la motivación.
Incluso quienes se dedican a hacer lo que aman, pierden por momentos la inspiración o motivación. ¿Te pasó?
Tanto sea ese tu caso, o el de quien no se siente motivada desde hace tiempo, hoy compartiré contigo algunos pocos pasos para lograr reavivar la motivación o bien mantenerla.
Sal de tu zona de confort: Me encanta llamarla zona conocida, ya que es a lo que estamos acostumbradas y hacemos por defecto, en forma automática. La zona de confort puede ser un lugar engañoso, por momentos muy apetecible y cómodo, pero no te permitirá tener un mayor crecimiento personal y conocer nuevas habilidades en ti misma. Adéntrate en situaciones nuevas, sé valiente y da un paso al frente. Esta es la única manera de avanzar y comenzar a hacer cambios que te lleven a un nuevo lugar.
Averigua lo que te hace feliz: Lo mejor que puedes hacer por ti misma es tener en cuenta y sostener espacios para eso que te hace feliz. Para ello, debes realizar una correcta autorreflexión y conocerte a ti misma. Cuando sepas que es lo que realmente quieres, no pierdas de vista tus objetivos.
Ten claro en qué eres buena: Todos tenemos alguna o varias habilidades en las cuales nos destacamos. ¿Conoces las tuyas? Una excelente pregunta a hacerte es: ¿en qué soy buena? Y de esta pregunta puede dispararse la siguiente: ¿Qué más me gustaría aprender?
Desarrolla tus objetivos: Muchas personas se desmotivan porque sus metas son demasiado altas. Por eso, para seguir motivadas, es necesario que realices una correcta planificación, pues la autoconfianza que vas a adquirir diariamente te va a permitir seguir auto motivada durante todo el proceso.
Inspírate: ¿Qué libros o blogs te inspiran? Es importante tener referentes que nos ayuden a descubrir cómo son las ideas a las que nos queremos asemejar.
Haz algo por alguien: Deja de enfocarte en ti misma y en tu negocio por un momento. Encuentra la forma de ayudar a alguien más, eso podrá darle un mayor valor a tus metas.
Aprende a pedir ayuda: Me encanta el concepto de los 170 grados. Nosotras solas podemos ver lo que está frente a nuestros ojos, para ver lo que está detrás nuestro y oculto a nuestra consciencia necesitamos de la mirada de otra persona. Esa es la razón por la cual se recurre a la ayuda de un coach, mentor, consultor.
“No habrá una revolución a gran escala hasta que no haya una revolución personal a nivel individual. Tiene que suceder primero en el interior”. Jim Morrison
¡Espero te sirvan estos tips y logres terminar el año con alta motivación!
* La autora es life & business strategist. Su sitio web es https://www.paulacabalen.com/. Puedes seguirla en su cuenta de Instagram @paulacabalen
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