Si te preguntara cuántas emociones has transitado y experimentado en la última semana, ¿cuál sería tu respuesta?
De seguro puede resultar complejo abrir esa caja de emociones donde guardamos memorias, heridas y situaciones pasadas y presentes que nos siguen acechando como siempre.
Como si esto no fuese suficiente, el mundo digital nos ha sumergido en una visión de realidades alternas “perfectas”, donde todos intentan mostrar su lado más exitoso y se esconde el don de la imperfección y la vulnerabilidad.
Sin embargo, las emociones siempre tocan la puerta con gran estruendo, marcando territorio en cuanto las percibimos. Podemos definir las emociones como un sentimiento muy intenso de alegría o tristeza producido por un hecho, una idea, un recuerdo, etc. A veces son emociones placenteras, otras veces no tanto.
Esto es precisamente lo que busco abordar en el libro Sombras de bolsillo, un conjunto de cuentos cortos para jóvenes y adultos donde las emociones son las protagonistas de cada historia. Mi nombre es Mariee Gómez, tengo 30 años y soy panameña. A lo largo de mi vida he abrazado mis emociones con intensidad, pero fue después de un proceso terapéutico iniciado en 2019 por un diagnóstico de ansiedad donde le di una voz más fuerte a mis emociones para cuidarme y lidiar con mis crisis ansiosas. Y de ese proceso de terapia, de cuidarme, conocerme más y explorar mis recuerdos, el libro surgió como una catarsis y liberación de heridas, dudas y situaciones pasadas que tocaba sanar.
Mariee Gómez con su libro 'Sombras de bolsillo'
Puedo describir este libro como “una oportunidad para explorar todo lo que llevamos dentro, cada emoción que suele asomarse tan rápido y de forma tan intensa, como si las sacáramos del bolsillo, analizando las mismas como las sombras que nos acompañan y nos conducen por senderos interesantes en la realidad que compartimos”.
¿Qué pasa cuando la ansiedad, miedo, incertidumbre, egoísmo, soledad, etc. nos consume y nos va despertando reacciones que no sabemos en ocasiones controlar?
Este libro es sin duda una invitación a cuidar nuestra salud mental, a perder el miedo a escucharnos y conocernos y buscar las herramientas necesarias para sanar, encontrar respuestas y fortalecer el amor propio.
Puedes encontrar este libro en las librerías El Hombre de la Mancha en todo el país y en Amazon, en formato físico y digital.
* La autora es escritora, profesional de marketing, facilitadora y locutora.
* Suscríbete aquí al newsletter de tu revista Ellas y recíbelo todos los viernes.