Los “pájaros y las abejas”. Los “hechos de la vida”. Como quiera que lo llamemos, muchos padres temen hablar de sexo y sexualidad con sus hijos adolescentes. Puede que les dé vergüenza o les preocupe no entender algunos conceptos. En algunos países, las normas culturales pueden hacer que se considere inapropiado que los adultos y los adolescentes hablen de sexo.

Sin embargo, vale la pena tener estas conversaciones. Numerosas investigaciones han demostrado que los adolescentes que hablan abiertamente sobre sexo y sexualidad con sus padres reducen su comportamiento sexual riesgoso , lo que conduce a una mejor salud reproductiva.

También es importante recordar que no se trata de una conversación aislada. Los adolescentes experimentan un desarrollo constante y se enfrentan a nuevas preguntas y desafíos a medida que crecen. El diálogo continuo permite a los padres brindar orientación constante, abordar inquietudes emergentes y reforzar valores a lo largo del tiempo. También fomenta un ambiente de confianza y apertura.

Soy investigadora de salud pública y estudio la sexualidad adolescente y la salud sexual y reproductiva. Basándome en mi investigación y en las interacciones frecuentes con adolescentes y sus padres, he elaborado esta guía para abordar las preguntas y preocupaciones más comunes de los padres. Espero que estos consejos te ayuden a entablar diálogos abiertos, honestos y útiles sobre el sexo y la sexualidad con tus hijos adolescentes.

¿Cuándo debo empezar a hablar con mis hijos sobre sexo y sexualidad?

No existe una edad universalmente “correcta” para empezar a hablar de sexo y sexualidad con tus hijos. Sin embargo, te sugiero que puedes iniciar conversaciones sobre las partes del cuerpo y la pubertad antes de que tus hijos tengan 10 años. Las conversaciones específicas sobre sexo y sexualidad pueden comenzar alrededor de los 10 años.

Independientemente de la edad de sus hijos adolescentes, es importante que los padres creen un espacio seguro para estas conversaciones, haciéndoles saber que no están siendo juzgados y que todo lo que dicen es confidencial.

La dinámica familiar difiere en cada hogar. A veces, los adolescentes confían o se sienten más cómodos con uno de los padres que con el otro. Sin embargo, ambos padres deben estar de acuerdo para evitar dar mensajes contradictorios a sus hijos adolescentes. En un hogar con dos padres, es beneficioso que ambos participen en la discusión de la educación sexual con sus hijos adolescentes, pero no es necesario hacerlo siempre juntos. Una combinación de conversaciones individuales y conjuntas puede ser eficaz.

¿Qué tipos de temas caen bajo el paraguas del sexo y la sexualidad?

Algunos de los temas importantes que los padres pueden discutir con sus hijos adolescentes incluyen:

  • Cómo funciona el sistema reproductivo

  • Construir relaciones saludables: la importancia del consentimiento, la comunicación, la comprensión mutua y los límites

  • Los cambios físicos y emocionales que ocurren durante la pubertad.

  • Cómo mantener buenas prácticas de salud e higiene sexual.

  • Según mi religión o cultura, no es apropiado discutir estos temas con mis hijos.

Muchos padres tienen sus propios conceptos erróneos y prejuicios sobre el sexo , a menudo arraigados en creencias religiosas o culturales. Pero la realidad es que evitar las conversaciones sobre sexo no impide que los adolescentes participen en actividades sexuales o busquen información de otras fuentes. Los estudios han demostrado que “la comunicación entre padres e hijos está fuertemente asociada con las prácticas sexuales más seguras de un niño, incluido el uso del preservativo y el inicio tardío de la actividad sexual”.

Enfréntese a sus propios prejuicios y sesgos sexuales cuando hable con sus hijos adolescentes. Por ejemplo, no evite hablar sobre el espectro de identidades LGBTQ+. Concéntrese en la importancia de respetar, aceptar y adaptarse a las diferentes orientaciones sexuales e identidades de género.

¡No entiendo algunos de los conceptos que pregunta mi adolescente!

No estás solo. La mayoría de los padres no son expertos en estos temas. Lo importante es escuchar de forma activa , es decir, estar atento a sus pensamientos y sentimientos mientras hablan, sin juzgarlos y con empatía. Intenta ser reflexivo, objetivo y compasivo al responder a sus preguntas. No seas despectivo.

Tampoco es necesario que tengas todas las respuestas a mano inmediatamente. Está bien pedirles a tus hijos adolescentes que te den algo de tiempo para investigar el tema. Puedes sugerirles que investiguen juntos o pedirles que investiguen un poco y hablen contigo sobre lo que descubran

Otra forma práctica y eficaz de abordar las preguntas e inquietudes de su hijo adolescente es ponerlo en contacto con los recursos comunitarios disponibles . Estos pueden ser consejeros escolares o proveedores de atención médica de la comunidad, como médicos y enfermeras, que pueden ofrecer información apropiada para la edad y atención médica confidencial. Busque organizaciones comunitarias locales y grupos de apoyo que puedan brindar educación sexual, apoyo entre pares y espacios seguros. Las recomendaciones y derivaciones de los padres aumentarán la confianza de los jóvenes en estos servicios de atención, alentándolos a usar los recursos y servicios.

Mi hijo adolescente dice que pertenece a la comunidad LGBTQ+. ¡No sé cómo apoyarlo!

En primer lugar, es maravilloso que tu hijo adolescente se haya sentido lo suficientemente cómodo como para compartir esto contigo, y es fantástico que estés dispuesto a aprender y a brindarle apoyo. A continuación, se indican algunos pasos que puedes seguir para apoyar a tu hijo adolescente que te ha confesado que es LGBTQ+:

  • Reconozca y valídelo haciéndole saber a su hijo adolescente que lo ama y lo acepta tal como es.

  • Escuche con la mente abierta, sin juzgar. Es un momento para que se expresen libremente. Haga preguntas abiertas para demostrar su interés y comprender mejor su experiencia.

  • Pregúntale a tu hijo adolescente qué tipo de apoyo necesita de ti. Tal vez solo necesite saber que estás ahí para él o quizás le gustaría que lo conectes con recursos o grupos de apoyo LGBTQ+.

  • Sea paciente con su adolescente y permítale el espacio para explorar sus sentimientos a su propio ritmo, porque aceptar la propia orientación sexual o identidad de género puede ser un viaje.

  • Cuestione sus suposiciones y prejuicios. Reflexione sobre sus propias creencias y esté abierto a modificarlas si es necesario.

  • Sea un aliado mostrando su apoyo no sólo dentro de la familia, sino también en público.

  • Busque apoyo Si se siente abrumado o inseguro sobre cómo apoyar a su hijo adolescente, busque orientación en organizaciones LGBTQ+, terapeutas o grupos de apoyo para padres de jóvenes LGBTQ+.

Una inversión en el futuro de los adolescentes

Proporcionar información precisa, fomentar una comunicación abierta y ofrecer apoyo prepara a su hijo adolescente para abordar el sexo y las relaciones de manera responsable. Cuando los padres hablan sobre sexo y sexualidad con sus hijos adolescentes, es una inversión en su salud y bienestar futuros. Si lo aborda con sensibilidad, honestidad y empatía, puede construir una base sólida para una comunicación abierta y empoderar a sus hijos adolescentes para que tomen decisiones informadas.