La depresión no es lo mismo que la tristeza, es una condición que agrupa varios síntomas al mismo tiempo, así lo detalla la Fundación Relaciones Sanas, en un post compartido en su cuenta de Instagram (@fundacionrelacionessanas).
Si algunos de estos síntomas resuenan contigo, la fundación sugiere acudir a una evaluación psicológica.
1. Tus emociones se afectan:
Tristeza
Desesperanza
Vacío
Desgano sobre cosas que antes disfrutabas
Sentimientos de culpa
Autocrítica
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2. Tu cognición se afecta:
No te puedes concentrar
No puedes decidirte
Se te olvidan las cosas
Tienes pensamientos negativos sobre ti, la vida o el futuro
3. Tu físico se afecta:
Te despiertas sin poder volverte a dormir o duermes muchísimo y aun te sientes cansado
Pérdida o aumento de peso sin razón aparente
Falta de energía
4. Tu comportamiento se afecta:
Te alejas de familia y amigos
Pierdes interés en cumplir tus responsabilidades
Te cortas o intentas matarme
Abusas de sustancias
Si te sientes en duda sobre ti o alguien que conoces, pide una cita de evaluación.
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