1. Escribe una lista de cinco cosas en las que eres buenísima.
2. Haz una cita para tomar café con esa amiga, conocida o colega, que te inspira y te impulsa a ser mejor.
3. Recorta media hora que le dedicas a Netflix y a tus redes sociales.
4. Y usa esa hora para escuchar un podcast, leer un libro o un video de un tema que te hará crecer como persona o profesional.
5. Duerme una hora más.
6. Delega tareas de casa en tu familia, esposo e hijos.
7. Retoma tus clases de yoga, tai chi, tu espacio de meditación o de actividad física.
8. En vez de soñar con un nuevo trabajo, empieza a enviar currículums y averigua qué necesitas aprender o practicar para avanzar profesionalmente.
9. Cada vez que estés pensando: “estoy muy vieja para…”, “no es el mejor momento”, “no tengo tiempo”, detente; deja de decir eso.
10. Aléjate de las habladurías, no te desgastes leyendo 35 comentarios sobre el último escándalo de la farándula.
11. Deja de compararte con otras, eso incluye a la vecina, la colega o la influenciadora de moda.
12. Al final de tu día, piensa en tres cosas por las que estás agradecida.